個人的におすすめの筋トレ、fitness Youtuber 2

Sho Fitness

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正しいフォームや、効く部位を細かく解説してくれます。

 

 

コアラ小嵐

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超新塾、マッチョ29&ぬわらしメンバー、最強スポーツ男子頂上決戦2016出演

サイヤマンなどとコラボ多

 

 

ヴィーガン男子

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一言にまとめるなら…ヴィーガン!! Vegan!!

ヴィーガニズム(veganism)のライフスタイルについて、筋トレについて

ヴィーガニズム:動物性食品(肉、牛乳、etc)を摂らない

 

 

MuscleWatching

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個人的に一番ダイエットの参考にしています

無理なく手軽なダイエットに向いてます

 

 

< モチベーションUPによく見てるchannel >

筋トレ

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なすび屋

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今回はこんな感じですね…

前回のもここに…

個人的におすすめの筋トレ、fitness Youtuber - しがない工大生の日記

 

また、気が向いたら更新します…

Ubuntu 16.04 に光を...(画面 明るくならない 暗い 直し方)

ubuntu16.04を入れたばかりの時
画面が暗いまま輝度の調整ができなくって困りました。
周りの人にも同じことが多くあったのでここにも書いときます。

簡潔に...

・ grud の設定を少し変えてあげれば解決する

 

*作業前に輝度設定を最低にしておく(一応)*

f:id:akirakudo:20170517220514p:plain

本番スタート!

 

 以下でgrudを開く(私はvim派)

$ sudo gedit /etc/default/grub

 次に、 GRUB_CMDLINE_LINUX_DEFAULT の項目が以下のようになるよう編集

GRUB_CMLINE_LINUX_DEFAULT="quiet splash apci_backlight=vendor acpi_osi="

編集後、保存
以下実行

$ sudo update-grud
$ sudo reboot

 

これで輝きが戻ったはず☆☆\(^o^)/

以上で終わりっ!!

Ubuntu16.04 Google-Chrome Install

##背景

ちょっと諸事情でデュアルブートだといろいろ不便だったのでWindowsとお別れして、

ついでにUbuntuを14.04LTSから16.04LTSに変えました

 

##Google Chrome をインストール

###依存パッケージをダウンロード

$ sudo apt install libappindicator1

 * これを行わないと引っかかる可能性があります

(まぁ可能性なのでやんないで進めてもいいかも)

 

###Chromeインストーラーをダウンロード

公式サイト : パソコン版 Chrome

上記からダウンロード、ファイルを保存する

 

###インストール

インストーラーをダウンロードしたディレクトリで以下を実行

$ sudo dpkg -i google-chrome-stable_current_amd64.deb

 エラーがなければインストール完了

 

###Chrome を開く

$ google-chrome

 

簡単でいいですね!

それではまたの投稿でお会いしましょう。。。zzZ

ROS (distro:indigo) setup

セットアップ環境 

Ubuntu 14.04LTS

 

**書き忘れ…**(最初に行ってください)

-----------------------------------------------------------------------------------------------

 sources.listを設定

$ sudo sh -c 'echo "deb http://'packages.ros.org/ros/ubuntu trusty main" > /etc/apt/sources.list.d/ros-latest.list'

 

鍵の設定

$ wget http://packages.ros.org/ros.key -0 - | sudo apt-key add -

-------------------------------------------------------------------------------

ROS インストール

基本的にターミナルで行います

Ctrl + Alt + t でターミナルが開きます(一応書いとく...)

ではでは、始めましょう

 

まずは定番のパッケージの更新を行います

$ sudo apt update

$ sudo apt upgrade

 

 終わりましたら以下を実行(インストール、その他)

$ sudo apt install ros-indigo-desktop-full 

$ sudo rosdep init

$ rosdep update

途中で何か聞かれると思いますが...enterして気にせず進みましょうww

ROS(distro:indigo)をインストール

rosdepのインストール&アップデートを実行

”rosdep”はROSパッケージをビルドする際に依存するライブラリを

自動でインストールしてくれます(^.^)/

次に環境変数の設定

.bashrcを開きます

$ gedit ~/.bashrc

geditエディターで開けたと思います

文字がたくさん書いてありますが、それには触らずに、、、

一番下に以下を書き足します。

source /opt/ros/indigo/setup.bash

そしたら、保存して以下を実行

$ source ~/.bashrc

環境変数設定完了です。

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ここまで来てなんですが。。。

以下をターミナルで実行するだけでも設定可能です

$ echo "source /opt/ros/indigo/setup.bash" >> ~/.bashrc

$ source ~/.bashrc

 やっていることは先程のと変わりありません、 .bashrcに変更を加え環境をリロード

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

rosinstall のインストール

$ sudo apt install python-rosinstall 

 ROSを便利に使うためのツールなので入れておくことをおすすめします。

 

動作確認

さてさて、インストールは完了したので動くのか確認しましょう

$ roscore 

 実行して赤字やerrorなどでなかったら問題なしです

 

おつかれ様でした。(主に自分)

記事書き始めたのが夜だったので書き終わる頃には疲れてしまいました(笑)

何かわからないこと困ってしまったことがありましたらコメントに気軽におねがいします。

返事お返しさせていただきます(私がわかることならね!!)

ではでは次の投稿でまた会いましょう、、、zzZ

 

 ROS用参考書物

Read more

個人的におすすめの筋トレ、fitness Youtuber

kanekinfitness


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一番良く見ているチャンネルです

おしゃれでチャンネル登録者も8万人(投稿時)を超えています

 

サイヤマングレート

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筋肉Youtuberの中で一番初めに見たチャンネルです

アブローラーで鍛えあげられた腹筋が輝いてます!

 

natuerfitness

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kanekinさんとよくコラボしている影響でよく見ています

サプリメントの解説や解剖学の知識を使ったfitness解説が個人的には好きです

 

alek lifestyle fitness

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歳が近いので見ていて一番モチベーションが上がります

おしゃれでコラボや旅行の動画もあるので飽きも少ないと思います

注意:現在、動画の更新はお休み中...

 

 i'm body jin

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とにかく筋肉がでかい!

サイヤマンや他の筋トレYoutuberとコラボを良くしています

 

 D.O fitness

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今まで紹介してきた中では一番丁寧にfitness内容を解説してくれます(個人的な意見)

実際に筋トレをされる方など見てみてはいかかでしょうか

注意:現在は別チャンネルで活動中...以下 link

Daisuke Oyama "Weggy" - YouTube

 

他にも紹介したいチャンネルはあるのですが、

なかなか長くなりそうなのでまたの機会にしましょう。

 

*つーづーきーーー*

個人的におすすめの筋トレ、fitness Yputuber 2 - しがない工大生の日記

Ubuntu14.04 ファイアーウォール有効化

何も設定していないとUbuntuのファイアーウォールは

有効化されていないらしいのでそこら辺の設定をしようと思う

 

1  gufw,ufwのインストール

今回はgufwをイントールする、以下の実行

$ sudo apt-get install gufw

 

2 Dashからgufwを起動

Desktop左上端のアイコンから起動、またはWindowsキーで起動

検索バーにてgufwを検索&起動

f:id:akirakudo:20161112172119p:plain

 

3 ファイアーウォール設定

GUIが起動するので

Statusをオンに変更

これでファイアーウォールが有効になった 

f:id:akirakudo:20161112173119p:plain

f:id:akirakudo:20161112173229p:plain

 

 

以上で有効化完了

ルール

リスニングレポート

Log

 も変更、閲覧可能です

以下のサイトを参考に色々試して見てはいかがでしょう

stn8.blogspot.jp

Blog started

なんとなくブログ始めてみました

 

特に決まったジャンルの投稿があるわけではなく

研究室や研究の事だったり

趣味の筋トレ、読書

バイトのテニス

何かイベント...   があったらちょくちょく投稿していきます

 

続くといいですねぇ、としぶしぶと思いながらやっていきます

 

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